Suggerimenti e consigli per le future mamme

La sola parola episiotomia ti fa accapponare la pelle? In realtà si tratta di un intervento comune che facilita il parto del neonato. Purtroppo, però, non sempre la guarigione va secondo i piani; allora, se preferisci evitare l’episiotomia, durante la gravidanza massaggiati il perineo con uno speciale olio per massaggi. Così facendo, lo preparerai all’inusuale allenamento che lo attende alla fine del parto e, magari, eviterai anche l’episiotomia.

Per quanto riguarda i cosmetici per donne incinte, leggi sempre con attenzione la composizione dei singoli prodotti. Evita il retinolo, contenuto spesso nei prodotti per la pelle acneica, perché concentrazioni elevate possono avere un effetto negativo sullo sviluppo del feto. E in estate, quando stai al sole, spalma sulla pancia creme con un filtro protettivo minerale.

Suggerimento! Quale momento migliore del delicato periodo della gravidanza per provare i cosmetici naturali con composizione minimalista?

Oltre ai classici prodotti per l’igiene, metti in borsa almeno due confezioni di assorbenti per uso ostetrico e un po’ di mutandine traspiranti monouso. Non tutti gli ospedali hanno la carta igienica bella morbida, due rotoli ti faranno sicuramente comodo. Un’altra buona idea sono le imbottiture per reggiseno discrete che trattengono il latte che cola.

Suggerimento! Portati mutandine di una taglia più grande rispetto a quelle a cui sei abituata. Quello che conta dopo il parto non è l’estetica, ma il massimo del comfort.

L’allattamento non è una cosa da poco. Di norma, all’inizio fa un po’ male, ed è anche per questo che i tuoi capezzoli si meritano un trattamento di qualità. Spalma regolarmente su di essi una crema idratante, preferibilmente una che non devi risciacquare prima dell’allattamento. Se hai molto latte, apprezzerai il tiralatte, che ti darà sollievo immediato aiutando a prevenire le infiammazioni causate dall’accumulo di latte.

Nella borsa per il neonato aggiungi soprattutto i pannolini, i teli per il cambio del pannolino e un ciuccio (sai com’è, non si sa mai!). Ti tornerà comoda anche una tua fascia per neonato personale, perché quelle ospedaliere hanno tanti lacci e non tutte le mamme hanno la pazienza di legarle. Ti sarà utile anche un olio per bambini da spalmare sulla pelle umida – così si assorbe meglio.

Suggerimento! Non portarti tutine che si indossano attraverso la testa del neonato. Questo consiglio è confermato da 11 donne su 10.

Quando il neonato dorme, la mamma si può concedere un lusso noto sotto il nome di doccia! Basta accendere il baby monitor e tenerlo sempre vicino. Durante il puerperio, e non solo, è consigliabile scegliere prodotti per l’igiene intima che non pizzichino e, inoltre, ripristinino il pH naturale della zona intima. E il neonato? Fagli il bagnetto nell’acqua con l’olio e, durante il lavaggio, concentrati sulle pieghe del pancino, tra i ditini, sotto il mento e dietro le orecchie.

Il reggiseno per allattamento sarà già diventato sicuramente la tua seconda casa. E se non stai allattando, non disperarti. L’invenzione del secolo è lo scaldabiberon, che mantiene al livello ottimale la temperatura del latte in polvere o delle pappe. Vedrai che lo userai spesso e a lungo. In più, è comodo anche in viaggio oltre che a casa!