Goditi giornate piene di sole senza preoccupazioni! I caldi raggi del sole stimolano nel corpo la produzione di vitamina D e hanno un effetto benefico sul nostro umore, ma un’eccessiva esposizione al sole può compromettere la salute e la bellezza della nostra pelle. Leggi di cosa ha bisogno la tua pelle per stare al sole e scopri le migliori creme abbronzanti su Notino!
Perché è importante proteggere la pelle
Lo sapevi che la nostra pelle ricorda a lungo ogni scottatura solare? L’esposizione prolungata ai raggi ultravioletti sulla nostra pelle e ogni scottatura e irritazione causata dal sole possono lasciare segni sulla pelle anche a distanza di decenni. Sebbene il nostro sistema immunitario cerchi di riparare o distruggere le cellule danneggiate, la sua capacità di farlo è limitata e si esaurisce nel corso degli anni, il che può aumentare il rischio di cancro della pelle.
I pericolosi raggi UV non causano solo scottature, ma anche invecchiamento precoce della pelle, rughe, perdita di elasticità della pelle e formazione di macchie pigmentate.
SUGGERIMENTO: Proteggi la pelle dal sole non solo in estate, ma tutto l’anno, anche quando è nuvoloso o state all’ombra. Le radiazioni nocive, infatti, penetrano tra le nuvole, attraverso vetri e si riflettono anche dalla neve.
Come si producono i raggi UVA e UVB
Il sole produce raggi ultravioletti che sono dannosi per la pelle, gli occhi e i capelli. Esistono due tipi di radiazioni UV nocive che colpiscono la superficie terrestre e, di conseguenza, la nostra pelle.
- I raggi UVA (la A sta per “aging”, ovvero invecchiamento) rappresentano circa il 95% delle radiazioni UV provenienti dal sole. I raggi UVA penetrano molto in profondità nella pelle e sono la causa principale dell’invecchiamento della pelle. Inoltre, colpiscono la superficie terrestre tutto l’anno, anche quando piove o è nuvoloso.
- I raggi UVB (la B sta per “burning” ovvero scottatura) rappresentano circa il 5% delle radiazioni e penetrano nello strato epidermico della pelle, danneggiandola. Anche se questo tipo di radiazione stimola la produzione di melanina, responsabile dell’abbronzatura, stimola anche la scottatura della pelle.
Cosa significa SPF
Il fattore di protezione solare, ovvero il numero SPF (Sun Protection Factor), indica quanto a lungo la crema protegge la pelle dai raggi UVB. Più alto è il numero SPF, più a lungo la pelle è protetta da arrossamenti e scottature. Se, per esempio, la pelle si scotta facilmente in 10 minuti al sole, una crema abbronzante SPF 30 può prolungare questo lasso di tempo di 30 volte, quindi fino a 300 minuti. Tuttavia, la durata risultante dipende anche dal fototipo, dalla latitudine e dalla corretta applicazione della protezione solare.
- L’SPF 15 filtra circa il 93% dei raggi UVB.
- L’SPF 30 aiuta a filtrare circa il 97% dei raggi UVB.
- L’SPF 50 filtra circa il 98% dei raggi UVB.
Come scegliere la crema solare
Non sai scegliere quale crema abbronzante usare al mare, in campagna o in montagna? Le protezioni solari variano per il loro fattore di protezione solare SPF, la capacità di proteggere da entrambi i tipi di raggi UV, la consistenza, la composizione e le modalità di applicazione. Ma prima di scegliere la crema abbronzante migliore, devi stabilire il tuo fototipo, vale a dire il modo in cui la pelle reagisce al sole.
Esistono 6 fototipi di base
- Il fototipo 1 è caratterizzato da pelle molto chiara, capelli rossi o biondi chiari e lentiggini. La crema abbronzante adatta a questo fototipo è la 50+ poiché la pelle di solito si scotta, si arrossa, si spella in modo sgradevole senza scurirsi quando è al sole. Con il fototipo 1 la protezione naturale della pelle dura solo 5–10 minuti.
- Il fototipo 2 ha la pelle chiara o pallida con lentiggini, gli occhi sono solitamente blu, grigi o verdi e i capelli sono chiari. Con l’esposizione al sole si formano velocemente le lentiggini, la pelle si scotta facilmente, si spella e appare piuttosto arrossata, per questo è adatta una crema abbronzante 50+ che, una volta ottenuta un’abbronzatura di base, può essere ridotta all’SPF 30. La protezione naturale della pelle di questo fototipo dura solo 10–20 minuti.
- Il fototipo 3 ha la pelle marrone chiaro, gli occhi generalmente marroni e i capelli sia castano chiaro che scuri. Questo fototipo si abbronza molto bene, le scottature sono rare, possono comparire lentiggini e la pelle si scurisce in modo naturale. Per questo fototipo sono adatte sia le creme abbronzanti con SPF 30 che quelle con SPF 50. La pelle di questo fototipo si protegge da sola dai raggi solari per 15–20 minuti.
- Il fototipo 4 ha la pelle marrone chiaro o scuro e gli occhi scuri. Questo fototipo praticamente non si scotta e la pelle si scurisce presto. Si consiglia comunque di proteggere la pelle dai raggi nocivi con una crema abbronzante SPF 30. La protezione naturale della pelle dura dai 25 ai 35 minuti.
- Il fototipo 5 è caratterizzato dalla pelle marrone scuro o nera e da occhi scuri. Il colore naturale dei capelli va dal marrone scuro al nero. Su questo tipo di pelle di solito non si formano lentiggini, la pelle si scurisce bene dopo l’esposizione al sole e si scotta difficilmente. Si consiglia comunque di proteggere la pelle con una crema abbronzante con un SPF di almeno 15.
- Il fototipo 6 ha pelle, occhi e capelli molto scuri o neri. Sulla pelle non si formano lentiggini, la pelle si scurisce perfettamente e non si scotta. Si consiglia comunque di usare una crema abbronzante.
SUGGERIMENTO: anche se hai un fototipo più alto e non ti scotti, scegli sempre un fattore di protezione solare più alto per ridurre al minimo il rischio di danni alla pelle.
Come scegliere il fattore SPF?
Scegli il livello SPF appropriato per il tuo fototipo e per il luogo in cui userai i cosmetici solari.
- Per un uso quotidiano normale in climi temperati, sono sufficienti prodotti con una protezione più bassa; in estate, aumenta la protezione fino all’SPF 30. Per i fototipi 1 e 2, si consiglia una crema abbronzante 50.
- In montagna e al mare, dai sempre la precedenza a un fattore di protezione solare alto (SPF 30-50+). Nelle destinazioni equatoriali scegli sempre un SPF 50+!
Tipi di protezioni solari in base alla consistenza
Scopri un’ampia gamma di latti, creme e oli abbronzanti e molti altri prodotti:
- Creme e latte abbronzanti sono ideali per le pelli da normali a secche. Hanno una consistenza gradevole e si assorbono bene, ma fai attenzione ad applicarli in modo uniforme. In genere, le creme tendono ad essere un po’ più dense dei latti abbronzanti.
- Gli spray abbronzanti sono molto popolari per la loro facilità di applicazione. In commercio troverai sia creme abbronzanti in spray che oli abbronzanti in spray.
- Lo spray nebulizzato abbronzante con SPF è leggero, invisibile e velocissimo da applicare, si assorbe perfettamente e non lascia una pellicola appiccicosa sulla pelle. Inoltre, è piacevolmente rinfrescante nelle giornate più torride.
- L’olio abbronzante lo troverai speso sotto forma di cosiddetto olio secco, che non lascia una sensazione di unto sulla pelle, si spalma e si assorbe bene. Inoltre, l’olio abbronzante mantiene la pelle perfettamente nutrita e morbida. Molto popolare è l’olio di lampone, cocco o carota che, però, per il suo basso SPF è più adatto alle persone con fototipo 4 o superiore.
- Il burro abbronzante è ottimo per la pelle secca che viene nutrita in profondità e idratata.
- Le lozioni e le emulsioni abbronzanti hanno una consistenza leggera e una composizione non grassa. Sono perfette per l’uso quotidiano e, in quanto creme abbronzanti non comedogene, sono adatte alle pelli grasse e miste e anche per lo sport.
- I gel abbronzanti hanno un ottimo assorbimento, non lasciano residui untuosi e sono persino piacevolmente rinfrescanti. Sono indicati per le pelli più grasse o come protezione nello sport.
- Il roll-on abbronzante è sostanzialmente un latte abbronzante contenuto in una sfera che ne facilita l’applicazione. È disponibile in una pratica confezione che entrerà facilmente nella tua borsa.
- La crema abbronzante in stick è ideale per l’applicazione rapida su naso, viso, orecchie e altre parti del corpo, in qualsiasi momento della giornata, senza sporcarsi le mani.
- I cosmetici decorativi con SPF come ciprie, BB cream e fondotinta con SPF, sono prodotti adatti a integrare la crema con fattore.
SUGGERIMENTO: Durante le giornate di sole, le protezioni speciali con filtri UV proteggeranno i capelli dal sole e forniranno loro l’idratazione e il nutrimento necessari.
Crema abbronzante speciale per il viso
Per proteggere la pelle delicata del viso, scegli preferibilmente una crema abbronzante viso. Sceglila in base al tuo tipo di pelle o al problema della tua pelle (ci sono anche creme abbronzanti per le macchie pigmentate, le rughe o l’acne). Nelle giornate più fredde ti proteggerà anche la crema viso con protezione solare, mentre in estate scegli una crema abbronzante viso con protezione solare elevata.
SUGGERIMENTO: Acquista uno spray nebulizzato abbronzante per il viso e in estate portalo sempre con te. Si può spruzzare durante il giorno anche sopra il trucco!
Creme abbronzanti ad ampio spettro
Le creme ad ampio spettro (Broad Spectrum) proteggono la pelle dai raggi UVB e UVA contemporaneamente. Le riconoscerai dalla dicitura PA (Protection grade of UVA) sulla confezione del prodotto.
Creme solari naturali
Se preferisci i cosmetici naturali, scegli le creme solari naturali. Di solito funzionano principalmente sulla base di filtri fisici che proteggono efficacemente dai raggi UVB.
SUGGERIMENTO: Se la tua pelle è molto sensibile, secca o addirittura atopica, puoi provare una crema abbronzante per le pelli atopiche che è delicata sulla pelle e la idrata delicatamente.
Filtri chimici vs. filtri minerali nelle creme abbronzanti
Detto in parole povere, i filtri protettivi si dividono in filtri chimici e minerali, e alcune creme abbronzanti combinano questi filtri per ottenere la migliore protezione possibile dai raggi nocivi. Ma qual è la differenza tra un filtro chimico e un filtro minerale?
- I filtri sintetici, detti anche filtri chimici, contenuti nelle creme abbronzanti hanno la capacità di penetrare in profondità nella pelle dove assorbono con efficacia i raggi UVB convertendoli semplicemente in calore. Per essere veramente efficaci, questi filtri hanno bisogno di essere sufficientemente assorbiti dalla pelle, per questo si raccomanda di applicare la protezione solare almeno 20 minuti prima di esporsi al sole. I filtri chimici si distinguono per la loro consistenza leggera e per l’applicazione molto semplice che non lascia macchie bianche sulla pelle.
- D’altra parte, i filtri fisici o anche filtri minerali, come l’ossido di zinco o il biossido di titanio, non penetrano nella pelle. La crema abbronzante minerale forma uno strato protettivo sulla superficie della pelle che riflette i raggi UVB allontanandoli dalla pelle. A differenza dei filtri sintetici, quindi le creme abbronzanti minerali agiscono immediatamente dopo l’applicazione sulla pelle.
Creme abbronzanti per bambini
La pelle delicata dei bambini è molto soggetta a irritazioni e scottature, per questo proteggi sempre i bambini dal sole con un SPF sufficientemente alto. Scegli una crema solare per bambini con SPF da 30 a 50+, composizione delicata e una consistenza leggera che si spalma facilmente e si assorbe rapidamente. Di regola, le creme abbronzanti per bambini lasciano una sottile traccia bianca dopo l’applicazione, che serve a controllare visivamente che il prodotto sia stato applicato correttamente. Per i bambini con pelle molto sensibile, è indicata una crema abbronzante con filtro minerale, che è molto delicata e agisce immediatamente dopo l’applicazione.
La crema abbronzante per bebè sceglila con SPF 50+ e la composizione più delicata possibile. Ricordati che i bambini al di sotto dei 3 anni dovrebbero ridurre al minimo l’esposizione alla luce solare diretta, poiché a questa età la loro pelle è molto vulnerabile. Oggi più che mai è necessario applicare la crema abbronzante al bambino anche quando sta all’ombra.
SUGGERIMENTO: oltre a una crema abbronzante di qualità, per le giornate di sole è bene dotare il bambino di un berretto o di un cappellino leggero per bambini e non dimenticare gli occhiali da sole per bambini con filtri UV.
Come utilizzare la crema abbronzante
Le creme abbronzanti sono efficaci solo se applicate correttamente, regolarmente e in quantità sufficiente. Come fare?
- Applica la protezione solare con SPF su viso, collo, décolleté e sul resto del corpo circa 20 minuti prima dell’esposizione al sole per lasciare il tempo alla pelle di assorbirla.
- Applica sempre la crema abbronzante sul viso dopo aver applicato la crema idratante e lasciala assorbire prima di mettere il fondotinta.
- Le creme con SPF vanno sempre riapplicate più volte almeno ogni 2 o 3 ore quando si prende il sole e dopo ogni bagno in acqua più lungo o quando si suda (vale anche per le creme abbronzanti resistenti all’acqua).
SUGGERIMENTO: dopo ogni bagno di sole concedi alla tua pelle l’idratazione, il sollievo e il nutrimento di cui ha bisogno con creme doposole di qualità.
Altri suggerimenti per un’abbronzatura salutare
- Se sei in procinto di prendere il sole, inizia a preparare la pelle qualche settimana prima dell’abbronzatura con una provitamina A chiamata beta-carotene che favorisce a un’abbronzatura bella e duratura.
- Proteggi sempre la pelle, anche all’ombra o con tempo nuvoloso.
- Non utilizzare deodoranti, antitraspiranti o profumi quando ti abbronzi.
- Bevi una quantità sufficiente di liquidi che idratano la pelle dall’interno.
- Cerca di evitare di prendere il sole tra le 11 e le 15, quando il sole è più intenso.
- Regola la durata della permanenza al sole in base al tuo fototipo e al sole diretto rimanici al massimo per 4 ore.
- Fai molta attenzione all’abbronzatura durante la gravidanza. In questo caso, evita l’esposizione al sole diretto e utilizza sempre creme abbronzanti 50+ per le pelli sensibili o creme abbronzanti ad alto fattore per i bambini.
- Fai attenzione ai cambiamenti della pelle.
SUGGERIMENTO: se vuoi goderti una pelle dorata tutto l’anno, prova prodotti autoabbronzanti di qualità.
Primo soccorso per la pelle scottata
- Non appena sulla pelle noti i primi segni come bruciore, prurito e pizzicore, nasconditi immediatamente all’ombra o vestiti. L’arrossamento stesso della pelle può manifestarsi in un secondo momento.
- Aumenta l’assunzione di liquidi.
- Gli impacchi freddi possono alleviare la pelle scottata dal sole. Usa dell’acqua o un decotto fresco di tè nero o verde. Sono utili anche gli impacchi di ricotta o yogurt.
- Farsi regolarmente la doccia con acqua tiepida aiuta a lenire la pelle.
- Tratta la pelle con prodotti rigeneranti contenenti pantenolo e altri principi attivi come aloe vera, vitamina A o calendula.
- Stai il più possibile lontano dal sole finché le condizioni della pelle non migliorano. Al sole proteggi la pelle con indumenti larghi e traspiranti.
- Non forare mai le vesciche.
- In caso di dolore valuta se assumere degli antidolorifici, preferibilmente con effetti antinfiammatori.
- In caso di ustioni gravi consulta un medico.
Qual è il rimedio contro l’allergia al sole?
L’allergia al sole è una reazione eccessiva del sistema immunitario al sole. Molto spesso si manifesta in vacanza, quando lasciamo le zone temperate per dirigerci verso i paesi tropicali. La radiazione UV intensa sulle parti del corpo esposte genera orticaria o vesciche rosse e pruriginose che possono scoppiare. Se soffri di eritema solare, ti consigliamo di utilizzare una crema abbronzante speciale apposita per l’allergia al sole, di esporti al sole con attenzione e regolarità e di rafforzare le difese immunitarie, che influenzano la reazione della pelle ai raggi solari.
Ami prendere il sole ma hai paura delle scottature? Le migliori creme abbronzanti per viso e corpo, le creme con filtri minerali, gli oli secchi nutrienti per l’abbronzatura e gli acceleratori di abbronzatura ti aspettano già su notino.it.