L’amla (uva spina indiana, amalaki) è il frutto dell’albero Phyllanthus emblica, che cresce principalmente in India e in altre zone del Sud-Est asiatico. Da secoli è uno degli ingredienti fondamentali della cura dei capelli e del viso ayurvedica, poiché è ricca di antiossidanti e vitamina C. Grazie ai suoi effetti rigeneranti e rinforzanti, l’amla ha attirato l’attenzione soprattutto degli appassionati di cosmetici naturali.
Quali sono gli usi cosmetici dell’alma?
Nella medicina ayurvedica, l’amla si presenta più comunemente sotto forma di olio di amla ed estratto di amla; entrambe le forme vengono spesso combinate per ottenere un effetto più potente.
- L’olio di amla è una miscela di olio vettore (ad esempio, olio di cocco) ed estratti di amla.
- L’estratto di amla si trova solitamente sotto forma di polvere (polvere di amla / polvere di amalaki), oppure come tintura o estratto concentrato. Viene utilizzato in creme, sieri, shampoo e maschere.
In India, il frutto dell’amla è un elemento comune della dieta: viene consumato fresco, essiccato, sotto forma di marmellata o di tè. Grazie ai suoi effetti benefici se assunto per via orale, nell’Ayurveda viene utilizzato anche come integratore alimentare.
Quali sono gli effetti dell’amla sulla pelle?
L’amla viene utilizzata nei prodotti cosmetici per la pelle per la sua capacità di:
- illuminare e uniformare il tono,
- migliorare l’elasticità e favorire la produzione di collagene,
- rigenerare, idratare e ammorbidire,
- rallentare i segni dell’invecchiamento grazie al contenuto di antiossidanti.
Può essere d’aiuto in caso di brufoli, iperpigmentazione e pelle secca.
Quali sono gli effetti dell’amla sui capelli?
I benefici dell’amla sui capelli sono numerosi. Può aiutare a:
- idratare e rinforzare le radici, ridurre la caduta dei capelli,
- favorire la ricomposizione delle fibre capillari danneggiate,
- migliorare la densità e la lucentezza dei capelli,
- rallentare l’ingrigimento dei capelli,
- combattere la forfora e lenire il cuoio capelluto.
Amla per capelli
Prova l’olio per capelli all’amla per favorire la crescita e rinforzare i capelli. È particolarmente indicato per capelli secchi, danneggiati o deboli. Massaggia una piccola quantità di olio sul cuoio capelluto e lascialo agire per almeno mezz’ora o per tutta la notte.
L’amla per capelli sotto forma di olio può essere utilizzata anche come trattamento intensivo prima dello shampoo: in questo modo, dopo il lavaggio, i capelli risultano più morbidi e più facili da pettinare.
Un’opzione più veloce è lo shampoo all’amla, che puoi abbinare all’alma in polvere per capelli. Mescola la polvere con acqua tiepida o yogurt per creare una maschera per capelli all’amla. Lascia agire per 30-60 minuti e risciacqua. La maschera potenzia l’effetto dello shampoo o dell’olio e dona morbidezza ai capelli.
L’alma in polvere per capelli viene aggiunta anche all’henné per aiutare a esaltarne la tonalità e il colore.
Se sei attenta alla qualità e all’agricoltura biologica senza additivi chimici, scegli l’olio di amla biologico o lo shampoo all’amla biologico.
L’amla si usa sulla pelle come maschera: basta prepararla a casa mescolando l’amla in polvere con acqua tiepida, yogurt o miele.
Allo stesso modo, puoi preparare a casa anche uno scrub all’amla: mescola l’alma in polvere con dello zucchero e un olio vettore (ad esempio, quello di cocco). Aiuta a rimuovere le cellule morte della pelle e può contribuire a uniformare il tono dell’incarnato.
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