Come prendersi cura di collo e décolleté: questi trucchi ti faranno ringiovanire

Le creme e i sieri per il viso li applichi al massimo sotto la mandibola? Sbagli perché così davvero non basta. E chi di noi applica l’SPF anche sul collo ogni giorno o deterge accuratamente il décolleté la sera? Ti insegneremo come prenderti cura di queste zone dalla pelle sensibile e delicata affinché, tra qualche anno, non debba nasconderle nei dolcevita. Con questo non vogliamo certo dire che qualche ruga qua e là sul décolleté sia la fine del mondo. Ma sappiamo quanto possiamo essere critiche verso noi stesse, vero?

Andiamo a fare shopping

Investire in prodotti pensati appositamente per collo e décolleté vale davvero la pena. Queste zone, infatti, hanno meno ghiandole sebacee e sono quasi prive di grasso sottocutaneo. La pelle, dunque, risulta più secca e, di conseguenza, anche più soggetta all’invecchiamento e alla formazione di rughe. Per questo motivo i sieri e le creme specifici per questa zona sono più densi, più ricchi di sostanze idratanti e, solitamente, contengono anche collagene, retinolo o peptidi per favorire l’elasticità cutanea. Sono fantastici anche i prodotti con acido ialuronico o vitamina C.

Consigli extra per la cura del décolleté

1. Usa l’SPF in qualsiasi forma, non solo d’estate, ma anche d’inverno o quando è nuvoloso. E applicalo ben bene dalla fronte fino al seno!
   
   
2. Se hai un problema di rughe o di linee sottili sul décolleté, allora forse potrebbe bastare un accorgimento piccolo piccolo. Prova ad addormentarti in posizione supina oppure acquista uno speciale cuscino antirughe.
3. Strucca e detergi con cura collo e décolleté, applica uno scrub delicato viso e poi delle maschere nutrienti pensate appositamente per queste parti. 
4. Attenzione al “tech neck”! Fissare a lungo il telefono o il computer portatile causa rughe verticali e rilassamento cutaneo sul collo. Quindi, alle creme e ai massaggi aggiungi di tanto in tanto anche degli esercizi di rilassamento per il collo e la postura.
   Strucco e pulizia, peeling o la maschera per il décolleté. Anche il tuo collo la adorerà!

Iniziano le coccole

Solo una combinazione di cosmetici di alta qualità e cure extra ti aiuterà a ottenere risultati visibili. Prima di tutto, prova i massaggi – il modo migliore per favorire la tonicità della pelle. E non serve essere professionisti, bastano pochi movimenti ben fatti e in pochi minuti avrai finito. Dai un’occhiata ai video in circolazione e lasciati ispirare, oppure acquista un corso. Ricordati di eseguire sempre i movimenti verso l’alto. Verso il basso ci pensa per noi la gravità, ma noi vogliamo superarla con il massaggio.

Come fare un massaggio ringiovanente

1. Prepara la pelle e il prodotto: Massaggia sempre solo la pelle perfettamente pulita. Applica qualche goccia di olio per massaggi o di siero nutriente (preferibilmente con vitamina E, C o retinolo). Fai scorrere dolcemente le dita sulla pelle. Non premere mai troppo forte e non tirare la pelle a secco.
2. Massaggio al collo: Posiziona i palmi delle mani sulle clavicole e scorri delicatamente verso l’alto fino al mento. Ripeti almeno 10 volte per favorire il flusso linfatico. Non dimenticare anche i lati del collo.
3. Massaggio al décolleté: Posiziona le dita al centro del petto e dirigile verso le spalle con un movimento circolare delicato. Questo movimento stimolerà la circolazione sanguigna riducendo, se fatto con regolarità, anche le rughe. Puoi terminare il massaggio picchiettando delicatamente con la punta delle dita su tutta la zona del décolleté.

Se vuoi fare le cose al massimo, fatti aiutare dagli attrezzi per massaggi, come i roller, le piastre gua-sha o anche gli apparecchi elettrici per massaggi. “In tutti questi metodi la cosa essenziale è assicurarsi di aprire correttamente i linfonodi massaggiandoli delicatamente con le dita – questa, infatti, è la chiave perché il successivo massaggio con gli attrezzi sia davvero efficace,” spiega Anna Vondráčková, titolare dello studio di massaggi VEELEE.

E aggiunge: “Se il vostro obiettivo è prevenire la formazione di rughe o ridurre le linee già presenti, consiglio un massaggio una o due volte a settimana. Ma forzarsi a fare questi trattamenti non è una buona idea. Prendersi gentilmente cura di noi stesse dovrebbe essere qualcosa che ci dà gioia.”

3 consigli per attivare la linfa

• Posiziona le dita nel punto morbido appena sopra la clavicola (al centro, subito accanto allo sterno). Premi delicatamente e ritmicamente verso il basso, come se stessi pompando. Per attivare il nodo centrale da cui drena la linfa basteranno 5–10 ripetizioni.
• Posiziona l’indice e il medio dietro i lobi delle orecchie (lì dove inizia la mandibola) e massaggiali delicatamente con movimenti circolari per circa mezzo minuto, senza premere troppo. Questo attiverà i linfonodi vicino alle orecchie e lungo la mandibola.
• La linfa non ha una sua pompa come il sangue – la circolazione linfatica è favorita dalla respirazione profonda. Prima di iniziare il massaggio, fai tre respiri profondi dal naso ed espira lentamente dalla bocca. Idealmente tenendo la schiena dritta – anche questo contribuisce al flusso linfatico.

Desideri un trend in voga?

Un trend che adesso va alla grande è la maschera LED per viso e collo o la versione speciale pensata solo per collo e décolleté. E tu non devi fare nulla di particolare. Basta indossarla e rilassarti! Le maniache delIa beauty non rinuncerebbero mai ai cosiddetti ice globes. Le sfere massaggianti rinfrescanti in vetro borosilicato o acciaio inossidabile riducono il gonfiore, rassodano la pelle, restringono i pori e illuminano la pelle in pochi minuti. Per ora, puoi anche congelare un roller classico (rullo per massaggi), l’effetto sarà simile.

In conclusione, collo e décolleté meritano sicuramente la stessa attenzione del viso. Prenditene cura regolarmente e accuratamente e i risultati non tarderanno. E ricordati che, comunque, la cosa più importante è come ti senti, con o senza rughe.
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