Ti insegniamo ad essere una “that girl”. Non per gli altri ma per te stessa

New year, new me

Secondo TikTok, la “that girl” è una ragazza che si alza presto per fare yoga e fa colazione con un succo verde, sta benissimo con un filo di trucco, ha un perfetto equilibrio tra lavoro e vita privata e ha successo in tutto ciò che fa. 

Anche a te questa immagine ti deprime perché non riesci a tenere il passo con tutto piuttosto che ispirarti positivamente? Lo stesso vale per noi. Quindi, quando quest’anno quando penserai al motto ”new year, new me”, dimentica lo stereotipo “that girl” e i propositi senza senso, basati su ciò che dovremmo avere e non su ciò che vogliamo veramente. 

Stabilisci degli obiettivi realistici

Ci permettiamo, però, di mantenere il pensiero principale del trend “that girl”. Si tratta di una migliore salute fisica e mentale. Dobbiamo solo guardare alla cosa non per adattarla a TikTok e ad altri social network, ma affinché funzioni per noi. Ciò significa, ad esempio, fissare obiettivi realistici che possano essere realmente raggiunti senza avere un esaurimento nervoso. Ma non dimenticare – deve essere comunque una sfida, senza di essa non troverai il tuo miglior io. 

Tempo dedicato solo a te

Lo leggi in tutti gli articoli motivazionali, ma non riesci comunque a trovare il tempo per ballare, dipingere, leggere o dedicarti ad altri hobby? Ma non è una cosa che avviene per miracolo. Devi fargli spazio. E farne il tuo rituale (quotidiano) che non ti lascerai portare via. Anche se si trattasse di soli 15 minuti. 

Prenditi cura di te

Da quanto tempo non sei stata dall’estetista o hai fatto un lungo bagno a casa con una maschera viso? Forse non lo ricordi esattamente ma sai che è stato davvero bello. Il self-care è l’alfa e omega della “that girl”. Perché tu vali Grazie a sopracciglia curate e unghie con lo smalto ti sentirai meglio dentro e fuori, vedrai. 

Mangia sano e fai movimento

Stiamo lentamente entrando nella categoria delle sfide reali. Vale di nuovo – prendi le cose con calma. Se la tua dieta sembra uscita dal manuale ”il fast food in cento modi diversi”, prova a mangiare più pasti che hai preparato a casa. È più sano e risparmi. 

Inoltre, pianifica meglio i pasti. Questo ti aiuterà a fare la spesa evitando di dover ordinare la pizza (di nuovo) la sera perché il tuo frigorifero è vuoto. Aggiungi il movimento. Quello che ti diverte. Non costringerti ad andare in palestra se preferisci camminare. L’importante è muoversi. Le endorfine ti avvolgeranno e il mondo intero sarà più bello. 

Organizzati 

Vivere in un ambiente caotico significa aumentare i livelli di stress. Se ti senti perennemente in ritardo e non sai da dove iniziare, forse hai solo bisogno di fare ordine nelle tue priorità, creare un piano e mettere ordine nei vari aspetti della tua vita, dall’armadio dei vestiti alle email arretrate. Un piacevole effetto collaterale sarà di avere ordine anche nei pensieri. 

Sii gentile (o ancora più gentile)

Quando riceviamo un complimento, si scatena un piccolo orgasmo nel nostro cervello. Questo è anche il motivo per cui sorridiamo automaticamente quando qualcuno ci fa i complimenti per i nostri nuovi capelli o per il lavoro svolto. E come una vera “that girl”, non devi solo accettare i complimenti ma, soprattutto, farli. Quando qualcosa ti piace, dillo. Migliorerai la giornata di qualcuno, lo farai sorridere e, si sa, il sorriso è contagioso. Può innescare un’intera catena di reazioni positive!

Qualche punto non ti convince? Il trend “that girl” non è quello di essere tutte uguali, anzi è il contrario. Cancella, salta e completa i punti come preferisci, non aver paura di farlo. Teniamo le dita incrociate!